Pilates e Gyrotonic

Ontem eu comecei a fazer Pilates. Adorei. Algo bem tranquilo, e pelo que sei, dá bastante efeito. To fazendo para definir os músculos, já que não tenho a mínima paciência para musculação. O Pilates trabalha de uma maneira bem mais calma e muito boa de fazer.

Tudo começou quando eu não tinha nem começado a fazer, quando a Juliana (Fisioterapeuta da Clínica Alinhar) convidou eu e a minha irmã para tirar fotos fazendo os movimentos do pilates e do gyrotonic (outra modalidade oferecida na clínica da Jú).

Ficaram bem legais.

Confiram:

No Gyrotonic.

Com a bola.