Nosso peso e nós

A maioria das mulheres não estão satisfeitas com o seu peso (eu sou uma). Muitas querem um ou dois quilinhos a menos, outras precisam sete ou dez quilinhos a mais. Satisfeitas nunca. Há também as que querem engordar, querem mais quadril, mais peito, etc. 

Tirando que estar no peso ideal trata-se de uma questão de saúde, não podemos virar escrava do nosso peso, do nosso corpo. 

Na minha opinião, estar de bem com o seu corpo e não estar SUPER acima do peso já basta. O importante é nos sentirmos bem com o nosso corpo e nossa mente. Além de estar de bem com nosso corpo, é importante estarmos de bem com a vida.
Aí vai uma crônica bem legal do Arnaldo a respeito:

NINGUÉM MAIS NAMORA AS DEUSAS

MULHERES

Outro dia, a Adriane Galisteu deu uma entrevista dizendo que os homens não querem namorar as mulheres que são símbolos sexuais. É isto mesmo.
Quem ousa namorar a Feiticeira ou a Tiazinha?
As mulheres não são mais para amar; nem para casar. São para "ver".
Que nos prometem elas, com suas formas perfeitas por anabolizantes e silicones?
Prometem-nos um prazer impossível, um orgasmo metafísico, para o qual os homens não estão preparados...
As mulheres dançam frenéticas na TV, com bundas cada vez mais malhadas, com seios imensos, girando em cima de garrafas, enquanto os pênis-espectadores se sentem apavorados e murchos diante de tanta gostosura.
Os machos estão com medo das "mulheres-liquidificador".
O modelo da mulher de hoje, que nossas filhas ou irmãs almejam ser (meu Deus!), é a prostituta transcendental, a mulher-robô, a "Valentina", a "Barbarela", a máquina-de-prazer sem alma, turbinas de amor com um hiperatômico tesão.
Que parceiros estão sendo criados para estas pós-mulheres? Não os há.
Os "malhados", os "turbinados" geralmente são bofes-gay, filhos do mesmo narcisismo de mercado que as criou.
Ou, então, reprodutores como o Zafir, para o Robô-Xuxa.
A atual "revolução da vulgaridade", regada a pagode, parece "libertar" as mulheres.
Ilusão à toa.
A "libertação da mulher" numa sociedade escravista como a nossa deu nisso: Superobjetos. Se achando livres, mas aprisionadas numa exterioridade corporal que apenas esconde pobres meninas famintas de amor, carinho e dinheiro.
São escravas aparentemente alforriadas numa grande senzala sem grades.

Mas, diante delas, o homem normal tem medo.

Elas são "areia demais para qualquer caminhãozinho".
Por outro lado, o sistema que as criou enfraquece os homens.
Eles vivem nervosos e fragilizados com seus pintinhos trêmulos, decadentes, a meia-bomba, ejaculando precocemente, puxando sacos, lambendo botas, engolindo sapos, sem o antigo charme "jamesbondiano" dos anos 60.
Não há mais o grande "conquistador".
Temos apenas os "fazendeiros de bundas" como o Huck, enquanto a maioria virou uma multidão de voyeur, babando por deusas impossíveis.
Ah, que saudades dos tempos das bundinhas e peitinhos "normais" e "disponíveis"...
Pois bem, com certeza a televisão tem criado "sonhos de consumo" descritos tão bem pela língua ferrenha do Jabor (eu).
Mas ainda existem mulheres de verdade.
Mulheres que sabem se valorizar e valorizar o que tem "dentro de casa", o seu trabalho.
E, acima de tudo, mulheres com quem se possa discutir um gosto pela música, pela cultura, pela família, sem medo de parecer um "chato" ou um "cara metido a intelectual".
Mulheres que sabem valorizar uma simples atitude, rara nos homens de hoje, como abrir a porta do carro para elas.
Mulheres que adoram receber cartas, bilhetinhos (ou e-mails) românticos!!
Escutar no som do carro, aquela fitinha velha dos Beegees ou um cd do Kenny G (parece meio breguinha)...mas é tão boooom namorar escutando estas musiquinhas tranquilas!!!
Penso que hoje, num encontro de um "Turbinado" com uma "Saradona" o papo deve ser do tipo:
-"meu"... o meu professor falou que posso disputar o Iron Man que vou ganhar fácil!."
-"Ah "meu"..o meu personal Trainner disse que estou com os glúteos bem em forma e que nunca vou precisar de plástica". E a música???
Só se for o "último sucesso (????)" dos Travessos ou "Chama-chuva..." e o "Vai serginho"???...
Mulheres do meu Brasil Varonil!!! Não deixem que criem estereótipos!!
Não comprem o cinto de modelar da Feiticeira. A mulher brasileira é linda por natureza!!
Curta seu corpo de acordo com sua idade, silicone é coisa de americana que não possui a felicidade de ter um corpo esculpido por Deus e bonito por natureza. E se os seus namorados e maridos pedirem para vocês "malharem" e ficarem iguais à Feiticeira, fiquem... igual a feiticeira dos seriados de Tv:
Façam-os sumirem da sua vida!

Arnaldo Jabor

Disciplina, Dedicação e Foco

Disciplina, Dedicação e Foco são três coisas essenciais se você quer alcançar algum objetivo na sua vida. Principalmente quando se tratar de um objetivo não tão fácil de realizar. 

É muito fácil querer as coisas. A gente sempre quer tudo e de mão beijada de preferência, né. Temos que reconhecer que para algumas pessoas, as coisas são mais fáceis, por motivos de influência, econômicos, nível intelectual, resistência, entre outros.

Mas nada é impossível. Acho que o caminho para a realização pessoal é   o esforço. 

Ser uma pessoa disciplinada é essencial para a realização de coisas que requer esforço. É pensar: "É difícil, mas se eu insistir, não desistir, treinar todos os dias, eu vou conseguir". É pensar e conseguir fazer. É se privar das coisas boas para conseguir o que se deseja. 

A dedicação tem um papel importantíssimo para a realização de metas difíceis. Dedicar-se é insistir, é fazer com vontade, é renúncia. 

Qualquer pessoa sabe que é preciso renúncia. É preciso abrir mão de certas coisas para se obter o que quer. 

FOCO, é seguir em uma linha reta e permanecer andando, sem desviar do caminho, sem voltar pro caminho inicial, sem parar de caminhar, sem se entreter com as coisas que estão à sua volta. Foco é não querer tudo. É querer algo específico e correr atrás dele. E só após conseguir isso, ir atrás de outro desejo. 

Quem tem  Disciplina, Dedicação e Foco vai longe, e posso garantir que vai conseguir tudo que deseja. 

Da teoria eu sei, agora preciso aprender na prática. 

Viver a vida

Vamos filosofar? O que é viver a vida pra ti? Estás curtindo a vida ou estás sendo escravo dela fazendo tudo que o "roteiro" manda?

Como uma boa pisciana, ou somente Luciana Garcias mesmo, aliado ao  vinho Rosé que estou tomando, não podia nem posso deixar de pensar em trilhões de coisas.

Confesso que de vez em quando eu paro e penso: eu sou feliz com a vida que eu levo? E por que deixo chegar a esse ponto? Claro, se não estou satisfeita com algumas coisas é, com certeza, por culpa minha. Não culpo ninguém por minhas frustrações e minhas infelicidades. Quem faz sua felicidade ou quem busca, e a própria dona dela. Tens que fazer uma escolha fácil na vida, queres ou não ser feliz? A resposta só pode ser sim ou não. Se for sim, o negócio é correr atrás da felicidade e não ficar se lamentando que é infeliz.  Lamentar que não é feliz é muito fácil. Difícil é reconhecer esta condição e pensar: "Opa, pera lá, eu não quero essa vida pra mim, quero ser feliz". Então, se estás infeliz, só tu podes mudar essa realidade. Nem que seja uma decisão radical, ou uma mudança pra lá de diferente na vida, o negócio é prezar SEMPRE a felicidade. Não tem que se importar o que o resto do mundo irá pensar, o negócio é dar prioridade pra  felicidade. Agir do jeito que te sentes feliz. Desde que, é claro, não prejudique nenhum outro ser. E admiro muitas pessoas que "rasgaram a bandeira" e resolveram ser quem realmente são, e que resolveram ser felizes. As vezes a gente acaba cobrando demais de nós mesmos só para passar uma aparência diferente. Muitas vezes tu nem quer aquilo, mas acaba fazendo pra passar uma certa aparência pros outros. Me irrita tanto pessoas que agem mais em razão dos outros, sempre pensando no que os outros vão pensar. Eu acabo sendo vítima disso, e não gosto, sofro com isso.

Seguir e persistir numa coisa que não se quer é algo triste que não leva ninguém muito longe. Pode demorar até a pessoa cair na real que seguiu todo o "roteiro" errado, o jeito que nunca quis.

O problema pior nem é perceber tudo isso, é perceber e não fazer nada, ficar inerte, completamente parado quanto à essa situação.

Chutar o balde, ser quem se é realmente é o melhor de se fazer. O ruim é viver nessa prisão de aparências.

Vamos viver a vida, ela é única, e é só nossa. Vamos aproveitar!

Frustrações

Frustração no Dicionário:

frustração 

s. f.

Ato ou efeito de frustrar.

frustrar - Conjugar

v. tr.

1. Privar (a outrem) do que espera com fundamento.

2. Iludir.

3. Baldar, inutilizar.

v. pron.

4. Ficar sem resultado.

5. Malograr-se.

6. Inutilizar-se.

Todo mundo, na vida, tem algum tipo de frustração. Uns não conseguem arranjar namorado (a), outros não conseguem trabalhar no que gosta, tem gente que não consegue emagrecer, outros que não conseguem arranjar emprego, outros que não têm dinheiro, outros que erraram na educação dos filhos, outros que não conseguem aprender a dirigir, uns que não conseguem seguir suas metas, outros que não conseguem passar em uma prova, outros que não conseguem aprender/gostar de uma matéria, outros que não conseguem correr, não conseguem jogar bem algum esporte, também há quem não saiba nadar, quem não sabe o que quer da vida, entre outras mil frustrações.

Todos nós convivemos com algum tipo de frustração. Dificilmente alguém é 100% sem frustrações.  A diferença é quem sabe lidar e aprender a conviver com suas próprias frustrações e os que, com cada frustração, se deixa cair cada vez mais pro fundo do poço.

Pra mim, é difícil se deparar com uma frustração. Acho que não só pra mim, né? Tem gente que, em frente à uma frustração, não deixa barato e corre atrás de um resultado diferente do que o da frustração. Outros, se acostumaram com essa condição de frustrados e não pretendem fazer nada pra mudar. Acham que com o tempo as coisas se resolvem. 

Infelizmente sou uma dessas, que me sinto frustrada e não faço nada pra mudar isso. Na teoria eu sei muito bem o que devo fazer. Mas na prática.....

Mas não pensem que eu não me esforço. É o que eu pretendo para o ano que vem. É não me acomodar em meio minhas frustrações e lidar com elas e, claro, superá-las, mudar essa realidade. Torçam por mim!

Um bom início de semana para todos!

Dica para 2013

Questão de hábito

Tudo é uma questão de hábito. Quer dizer, nem tudo. Mas a maioria das coisas fazem parte dos nossos hábitos, e se a gente quiser e precisar mudar, sabemos que precisamos trabalhar com nosso hábito. O problema é que, mudar de hábito é algo que não é muito fácil. Mudar de hábito é muito difícil mesmo. Hábito é algo que estamos acostumados fazer frequentemente, de uma maneira já automática. Mudar isso é algo que nos tira da nossa zona de conforto, pois exige esforço, exige renúncia de muitas coisas. 

Lembrei disso por um motivo besta, mas que é um exemplo de mudança de hábito. Sempre tomei café com adoçante, não colocava muito, mas tinha que ter adoçante. Sempre admirei as pessoas que tomam café sem açúcar/adoçante, mas nunca consegui tomar café sem adocica-lo. Meu irmão me disse: "É uma questão de hábito. Começa a tomar sem açúcar, os primeiros goles serão amargos, mas depois tu começa a gostar do gosto". Nós e a nossa mania de adocicar tudo. O bom de não adocicar é que tu sentes o sabor do alimento/bebida. Café, sucos, etc.. 

Agora? Só tomo café sem adoçante. Virou um hábito. Foi mais fácil do que eu imaginava. No início parece ser sacrificante, mas depois vira um costume e nem consegue mais tomar café com adoçante.

Mas como eu disse, mudar de hábito não é fácil não. Não adocicar o café é uma mudança de hábito, digamos, fácil (pra mim pelo menos foi). Mas há diversas mudanças de hábitos que quero e preciso, que não consigo fazer.

Quanto à alimentação... 

Gostaria de diminuir os doces e principalmente parar de "beliscar" comidas o tempo inteiro. Tenho alguns hábitos saudáveis como não fazer nenhuma questão de tomar refri, tomar muita água e sempre como bastante salada. O problema é que eu adooooro comer uma bobagem. 

Eu tento, mas, confesso, que não é fácil.

Eu gostaria de ter o hábito de sair pra correr, mas me falta motivação, fico cansada só de pensar. Não sou uma pessoa sedentária, mas gostaria de "gostar de correr". Adoro fazer exercícios físicos mas também adoro ver uma TV, computador (só coisa que não presta). 

Hábito do estudo: Esse hábito eu NUNCA tive, em toda a minha vida (olha, são 26 anos). Que horror, né? Eu troco tudo pelo estudo, tudo me dispersa, tudo é melhor fazer do que estudar. Garanto que muitas pessoas concordam comigo. Sabes que eu gostaria de ter esse hábito? Eu queria gostar de estudar, já me esforcei um monte para gostar, mas não gosto. As vezes acho que não gosto do que eu estudo. Por que se fosse algo que me agradasse, talvez eu acharia mais legal pegar os livros. 

Hábito de ler eu tenho, sempre estou lendo um livro, ou até dois ao mesmo tempo. Mas estudar, não é comigo. Estuda DIREITO pra veres como é chato estudar!! 

Ai, mudar hábitos, criar hábitos novos, sempre será difícil, mas nunca impossível. Eu perdi o "hábito" de fumar, que é um dos mais difíceis, por que não conseguiria mudar alguns hábitos na minha vida?

TU, que queres mudar de hábito, não deixe pra depois. Com força de vontade, com certeza irás mudar um hábito ou criar um hábito novo. Esforço é preciso, e nunca pense que será impossível! 

Mude de hábito...

Pare de fumar;

Diminua a bebida alcoólica;

Aproveite suas manhãs;

Coloque exercícios físicos em sua rotina;

Diminua o tempo na frente do computador/TV;

Estude mais;

Leia mais livros, revistas, Jornais;

Coma mais frutas, saladas;

Diminua comidas calóricas da sua vida;

Tem tantos hábitos bons de se criar. Depois que se habituares tudo fica mais fácil. E tudo isso passou na minha cabeça por que parei de adocicar o café. Que tal tirar o açúcar/adoçante do café?

Filme

TÃO FORTE, TÃO PERTO

Assisti ontem. Me deu muito sono. Não é um filme ruim, mas quem estiver com um resquício de cansaço, não assista, pois há perigo de dormir quase todo filme e ter que ficar voltando toda hora para assistir as partes perdidas.